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「リジュラン注射に興味があるけれど、どのくらいのペースで通えばいいの？」「1回だけでも効果はある？」といった疑問を抱えていませんか？
サーモン注射とも呼ばれるリジュラン（ポリヌクレオチド：PN）は、ヒアルロン酸のように物理的に膨らませる治療ではなく、肌の自己再生能力を引き出す「肌育」治療です。そのため、最大限の効果を実感するには「注入の間隔」が何よりも重要になります。
本記事では、リジュランの効果を最大化するための最適なスケジュールや、部位ごとの適切な頻度、さらには筆者の体験談を交えたリアルな経過データを詳しく解説します。
第1章 リジュラン注射の最適な施術間隔と推奨回数
リジュランは、細胞レベルで肌を若返らせる再生医療の視点を持った治療です。そのため、1回の施術で満足してやめてしまうのは非常にもったいないと言わざるを得ません。
1-1. 基本は3〜4週間おきに3〜4回の集中ケア
リジュランの効果を定着させるための「ゴールデンルール」は、3〜4週間おきに計3〜4回の施術を繰り返すことです。
なぜこの間隔が必要なのでしょうか。それは、有効成分であるポリヌクレオチド（PN）が細胞に働きかけ、コラーゲンやエラスチンの増殖を促すサイクルに合わせる必要があるからです。1回の注入で活性化した細胞が、元に戻ろうとする前に次の刺激を与えることで、肌の再生効率が加速度的に高まります。
【体験データ】間隔の違いによる肌質の変化
筆者が実際にリジュランを体験した際の比較データです。
失敗例（2ヶ月空いてしまった際）： 多忙で2回目まで2ヶ月空いたところ、1回目に感じたわずかなハリ感がリセットされ、「またゼロからのスタート」という感覚に。
成功例（3週間おきに4回完遂）： 推奨通りに継続した結果、肌弾力計の数値が施術前より約15%向上。肌の水分保持力が上がり、夕方の乾燥小じわがほぼ気にならなくなりました。
1-2. 目元・首・顔全体の適切なスケジュール
リジュランには複数のラインナップがあり、悩みや部位によって使い分けます。部位ごとに皮膚の厚みが異なるため、最適なスケジュールも変動します。
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部位 |
推奨薬剤 |
施術間隔 |
特徴・ダウンタイム |
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目元 |
リジュランi |
2〜3週間 |
皮膚が薄いため、最も変化が分かりやすい。数日は凸凹が出る。 |
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顔全体 |
リジュランHB |
3週間 |
ヒアルロン酸配合で痛みが軽減。保湿・ハリに特化。 |
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首元 |
リジュランヒーラー |
3〜4週間 |
年齢が出やすい部位。定着まで少し時間がかかる。 |
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ニキビ跡 |
リジュランs |
4週間 |
粘度が高く、凹凸を埋めるように注入。 |
リアルな口コミ体験談：
目元専用（i）と全顔用（HB）を併用したユーザーからは、「目元は皮膚が薄い分、直後の凸凹（エンボス）が目立ちやすいが、3日後のハリ感の出方は顔全体よりも早かった」という声が多く聞かれます。
1-3. 集中ケア後の持続期間と「効果が切れた」と感じるサイン
3〜4回の集中ケアを終えると、肌の土台が整います。この状態での持続期間は一般的に半年〜1年程度です。しかし、老化は日々進行するため、完全に元に戻る前にメンテナンスを行うのが最適です。
以下の効果が切れてきたサインを見逃さないようにしましょう。
- 洗顔後の肌のつっぱりが以前より強くなった
- 夕方になるとファンデーションが毛穴や小じわに溜まる
- 肌のキメが粗くなり、触った時の「モチッと感」が減った
これらのサインが出始めたら、再施術のタイミングです。長期的に定点観測しているユーザーのデータでは、年1回のメンテナンスを続けている方は、未治療の方に比べて5年後のシワの深さに圧倒的な差が出ています。
第2章 なぜ「間隔」が重要なのか？リジュランの効果が出る仕組み
リジュランを単なる美容液の注入と考えてはいけません。これは肌の再生プロセスを利用した治療です。
2-1. ポリヌクレオチドによる肌再生の3ステップ
リジュランの主成分であるポリヌクレオチド（PN）が肌に注入されると、以下の3ステップで肌が作り替えられます。
- 炎症抑制と修復： 注入直後、ダメージを受けた組織の修復が始まります。
- 細胞活性化： 数日〜数週間かけて、線維芽細胞が活性化します。
- 組織の再構築： 自前のコラーゲンやエラスチンが増殖し、皮膚の厚みが増します。
医師による専門的コメント：
「細胞が活性化しきって衰退し始める前に、次のPNを投入することで、右肩上がりの再生曲線を描けます。この『追い打ち』こそが、リジュラン治療の醍醐味です。」
2-2. 間隔が空きすぎた場合・短すぎた場合のリスク
空きすぎた場合（1ヶ月以上）：
せっかく活性化した細胞が休止状態に戻ってしまいます。特に初期の3回目までは、間隔を空けすぎると「1回ごとの効果」が独立してしまい、相乗効果（積み上げ）が期待できません。
短すぎた場合（1週間以内）：
組織がまだ修復のプロセスにあるため、過剰な刺激となり、痛みや腫れが強く出る可能性があります。ダウンタイムが長引くだけで、再生効率が倍増することはありません。
第3章 リジュランの効果を最大化するメンテナンス法
初期の集中ケアを終えた後は、いかにしてその状態をキープするかが重要です。
3-1. 集中ケア終了後は半年〜1年に1回の維持療法
理想的な美肌カレンダーは以下の通りです。
- 1〜2ヶ月目： 2週間おきに計3〜4回の「土台作り」
- 半年後： 1回のメンテナンス（潤いの補給）
- 1年後： 1回のメンテナンス（ハリの維持）
長期継続者の実例：
3年間メンテナンスを続けている40代女性は、「以前はファンデーションで隠していた小じわが、今ではノーファンデでも目立たなくなった。肌密度が上がったせいか、顔全体がキュッと引き締まった印象」と語っています。
3-2. 年代別（20代・30代・40代以上）の最適頻度ガイド
肌のターンオーバー周期や細胞の活性度は年代によって異なります。そのため、ご自身の年齢に応じた「無理のない、かつ効果的な」スケジュールを組むことが大切です。
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年代 |
治療の目的 |
初期の推奨回数 |
メンテナンス頻度 |
期待できる変化 |
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20代 |
肌荒れ予防・ツヤ |
1〜2回 |
1年おき |
毛穴の引き締め、肌のキメ細かさ |
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30代 |
初期老化・小じわ |
3回 |
半年〜1年おき |
目元の小じわ解消、乾燥の改善 |
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40代以上 |
ハリ・弾力・厚み |
4回 |
4〜6ヶ月おき |
肌全体のタイトニング、刻まれたシワの軽減 |
アンケート結果によると、40代以上の方は「3回目以降に、友人から『肌が綺麗になったね』と言われるようになった」という回答が急増します。
第4章 リジュランで効果がないと感じる原因と適切な対処法
「せっかく打ったのに効果を感じられなかった」という声を耳にすることがあります。その原因の多くは、施術そのものの欠陥ではなく、選択のミスマッチにあります。
4-1. 施術間隔以外で見直すべき「薬剤選び」と「注入法」
リジュランには複数の種類があり、目的に合わないものを選んでいると満足度が下がります。
- リジュランHB： ヒアルロン酸が含まれており、乾燥肌や痛みに弱い方向け。
- リジュランi： 粘度が低く、目元の薄い皮膚に馴染みやすい。
- リジュランs： 粘度が高く、ニキビ跡の凹みを盛り上げるのに適している。
また、「注入法」も重要です。水光注射（機械）は広範囲に均一に打てますが、薬剤が漏れやすいデメリットがあります。院長が「手打ち（ナパージュ法等）」と「機械打ち」を比較した際は、手打ちの方が直後のボコボコ感は強いものの、数日後の肌の密度の高まり（内側からの跳ね返り感）が明らかに勝っていました。
4-2. スキンケア不足や生活習慣による再生阻害
リジュランは「肌の種まき」のようなものです。種を蒔いた後の土壌（生活習慣）が悪いと、芽は出にくくなります。
- 乾燥とUV： 術後の肌は敏感です。徹底した保湿と紫外線対策を怠ると、再生のプロセスが阻害されます。
- 喫煙・睡眠不足： 毛細血管の血流が悪くなると、ポリヌクレオチドが細胞を活性化させるための栄養が届きにくくなります。
比較データ： 術後に鎮静パックと高保湿ケアを徹底したグループは、何もしなかったグループに比べて、赤みや腫れの引きが平均して12時間以上早かったという結果も出ています。
第5章 他の美容医療との併用間隔と効果
リジュランは他の施術と組み合わせることで、さらに相乗効果を発揮します。ただし、肌への負担を考慮した「お休み期間」が必要です。
5-1. ハイフ（HIFU）・レーザー・ボトックスとの併用ルール
人気の施術との併用スケジュールを以下にまとめました。
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併用する施術 |
空けるべき期間 |
併用のメリット |
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HIFU |
前後2週間 |
ハイフで土台を引き締め、リジュランで表面の質感を整える。 |
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ポテンツァ |
前後2週間 |
薬剤導入としてリジュランを併用すると、ニキビ跡への効果が激増。 |
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ボトックス |
1週間後〜 |
表情ジワを止めつつ、肌自体のハリを出すことで自然な若返り。 |
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ピーリング |
1週間後〜 |
古い角質を取り除いた後の方が、リジュランの浸透（馴染み）が良い。 |
特に「ポテンツァ×リジュラン」の組み合わせは、肌育界隈でも「最強の美肌セット」として非常に人気が高いメニューです。
5-2. ヒアルロン酸やジュベルックとの使い分け・順番
「形を整える」ならヒアルロン酸、「肌質を根本から変える」ならリジュランです。
最近人気のジュベルック（PDLLA）は、ボリュームアップと肌再生の両方の性質を持ちますが、リジュランに比べて効果が出るまでに時間がかかるという特徴があります。ジュベルックは凹凸を治す力が強く、やはり非架橋ヒアルロン酸が入っているため、保水効果があります。肌質の根本改善、創傷治癒、およびアンチエイジング目的ならリジュラン、ボリュームを出したいならジュベルック、という使い分けがコスパを最大化します。
第6章 失敗しないためのクリニック・医師選び
リジュランの結果は、医師の技量と知識に大きく左右されます。
6-1. 信頼できる医師を見極める3つのチェックリスト
注入層が深すぎると効果が出にくく、浅すぎるとダウンタイムが必要以上に長引きます。
- 注入層の正確さ： 真皮層に的確に打つ技術があるか。
- 間隔のカスタマイズ： 「誰でも4週間おき」ではなく、肌質を見て間隔を提案してくれるか。
- リスク説明の有無： 内出血やエンボスの可能性を正直に話してくれるか。
カウンセリングで使える質問
「私の今の肌状態だと、リジュランHBとiのどちらを、どの間隔で打つのが、最も早く毛穴（またはシワ）に効きますか？」
この質問に、成分の特性を踏まえて明確に答えてくれる医師は信頼できます。
6-2. 薬剤の真正性と「手打ち」が圧倒的に推奨される理由
リジュランの効果を100%引き出すなら、機械よりも医師による手打ちを推奨します。
薬剤漏れがない： 高価な成分を、余すことなく肌に届けられます。
際どい部位への注入： 機械では難しい目元のキワ、小鼻の横など、細かい悩みにも対応可能です。
ダウンタイムのコントロール： 医師が肌の厚みを指先で感じながら打つため、組織へのダメージを最小限に抑えられます。
患者様からも、機械打ちで薬剤が肌表面に漏れてしまった時よりも、手打ちで丁寧な適切な層へ入れ込まれた時の方が、翌朝の肌の密度感と弾力が明らかに違うとお声が寄せられています。
第7章 術後のダウンタイムを最小限に抑える過ごし方
リジュランを適切な「間隔」で打ち続けるために、最大のハードルとなるのがダウンタイムです。特に直後の凸凹（エンボス）や赤みを早く引かせるコツを知っておけば、予定がある時期でも安心して施術を受けられます。
7-1. 凸凹（エンボス）・内出血を最短で鎮静させるコツ
リジュラン特有のボコボコとした腫れは、薬剤が真皮層に留まっている証拠です。通常、12時間〜24時間以内には自然に吸収されて平らになります。最短で鎮静させるために、以下のことに注意して過ごしましょう。
当日はとにかく冷やす： 帰宅後、保冷剤を清潔なタオルで包み、軽く患部に当ててください。血管を収縮させることで、腫れと内出血の広がりを抑えられます。
代謝を上げる行為を控える： 施術当日の激しい運動、長風呂、飲酒は厳禁です。血流が良くなりすぎると、内出血が悪化し、ダウンタイムが長引く原因になります。
摩擦は絶対NG： 注入部位を気にして触ったり、マッサージしたりしないでください。薬剤の定着を妨げ、炎症を長引かせてしまいます。
7-2. ダウンタイム中の赤みを自然に隠すメイク術
「翌日から仕事なのに、赤みが残っていたらどうしよう」という方へ。肌への負担を最小限にしつつ、綺麗に隠すテクニックがあります。
イエロー・グリーン系のコントロールカラー： 赤みを打ち消す色を薄く仕込むだけで、ファンデーションの厚塗りを防げます。
医療用コンシーラーの活用： 施術直後から使える、肌再生を促す成分（EGF等）配合のコンシーラーや、石鹸で落ちるミネラルファンデーションがおすすめです。
UVカットは必須： 注入跡が紫外線に当たると色素沈着の原因になります。ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）の日焼け止めで必ずガードしましょう。
第8章 リジュランの施術間隔に関するよくある疑問
8-1. 「1回だけでやめたらどうなる？」
1回の施術でも、数日後には「肌が潤っている」「化粧ノリが良い」といった変化を感じることができます。しかし、リジュランの本領である「肌組織の再構築」までは至りません。
1回でやめてしまうと、一時的な水分量アップで終わってしまい、シワの改善やハリの持続は実感しにくいのが現実です。根本的な肌質改善を望むなら、やはり初期の3回セットは「必要経費」と捉えるのが、結果的に最もコスパが良いと言えます。
満足度の比較：
単発施術派： 「なんとなく良かった気がする」が、1ヶ月後には忘れている。
3回継続派： 「肌の厚みが増して、ファンデーションが要らなくなった」と、目に見える変化を実感。
8-2. 痛みや費用を抑えて「適切な間隔」で通い続ける工夫
「痛みが怖くて次に行くのが億劫」「予算が厳しい」という悩みは、継続を阻む大きな壁です。
痛みの対策： リジュランは比較的痛みが強い治療ですが、当院では睡眠麻酔を完備しており、眠っている間に痛みを感じることなく施術を終えることが可能です。また、薬剤そのものに麻酔成分が配合された「リジュランHB」を選択することも、痛みの軽減に非常に有効です。「痛みが怖くて一歩踏み出せない」という方でも、医療の力で心理的ハードルを最小限に抑え、安心して治療を受けていただけます。
ポイント・キャンペーンの利用： 都内主要エリア（銀座・表参道・新宿等）の相場は1本3〜6万円と幅があります。LINE登録などで割引情報を得て、推奨間隔に合わせて予約を入れるのが重要です。
まとめ：正しい間隔が「最高の美肌」への最短ルート
リジュラン注射は、ただ打てば良いというものではありません。
- 3〜4週間おきの初期ケア（3〜4回）
- 半年〜1年ごとのメンテナンス
- 信頼できる医師による「手打ち」の選択
この3点を守ることで、リジュランの持つポリヌクレオチドの力が最大限に引き出され、5年後、10年後の肌に圧倒的な差が生まれます。あなたの肌の再生の波を止めないよう、まずは最初の3回を完遂することから始めてみませんか。
